我是專業舉重運動員 不是部落客 更不是什麼素人 我為了台灣的舉重運動而努力...

20150612 國訓中心 潘建宏 選手 訓練片段 後半段有點模糊，還請包涵...

20150612 國訓中心 唐啟中 選手練習剪影...

舉重運動前常見的肌肉與關節伸展動作 基本上我都會花超過20分鐘的時間讓幾個重要關節伸展開來 增加運動...

什麼叫『專業』 以競技運動而言 專業是長時間經驗的累積加上不斷的修正後所得到的素養 不可能會有『速...

工商時間---近期有人問我.. 是否可以推薦教練 在高雄想教舉重 以週末週六、日為主 2小時一堂 學...

無關政治，We are Taiwanese Lifter !!! It's not politi...

沒想到這專頁上的內容會被轉貼到國外的舉重論壇 如果可以藉這機會發揚台灣的舉重 真的要感謝各位這裡好友...

最近發現有不少外國朋友來觀看這專頁 認真考慮以後貼文要雙語...

什麼樣的人需要學舉重 健身房裡明明就有一堆可以選擇的項目 我幹嘛特別學舉重 這是今天一位會員問我的...